• Tipi di Yoga
  • Yoga posturale: per correggere i piccoli difetti quotidiani

    yoga posturale

    Spesso alcune pose che assumiamo nella vita quotidiana risultano dannose per ossa e muscoli. I lavori sedentari ci portano a stare fermi per diverse ore in posizioni poco sane e, col tempo, accusiamo dolori più o meno intensi. Certo è che, se non si interviene con tempestività, il malessere può acuirsi. Ecco allora che lo yoga posturale può aiutarci a ritrovare il nostro equilibrio: vediamo come.

    (altro…)

  • News di Yoga
  • Nelle profondità dello Yoga: due nuovi seminari al Mao

    Tornano i seminari su temi inediti dello yoga al Mao – Museo di Arte Orientale di Torino. Dopo il successo del primo ciclo di incontri, due nuovi appuntamenti in arrivo per l’iniziativa Nelle profondità dello yoga: un approccio cosciente a un mondo spesso conosciuto solo in superficie, una riflessione condivisa sulla millenaria tradizione che ha condotto questa disciplina orientale fino ai nostri giorni.

    (altro…)

  • News di Yoga
  • Yoga disciplina sportiva? La decisione ufficiale del Coni

    Lo Yoga è una disciplina che conta moltissimi praticanti: ad oggi infatti sono circa 830 le scuole riconosciute. Per non parlare di tutti gli eventi dedicati, come lo Yoga Festival a Milano e Roma, in un mercato che ha superato i 200 milioni di euro. Filosofia, stile di vita, attitudine e – perché no – anche business.

    Si tratta di un’attività che comprende l’esercizio fisico, la respirazione, la meditazione: l’unione completa di corpo e mente, un caso unico nel mondo sportivo. Oltre a patrimonio Unesco orale e immateriale dell’umanità.

    Di carte in regola per un parere positivo del Coni, lo yoga ne avrebbe avute eccome. (altro…)

  • News di Yoga
  • Saluto al sole sul Grattacielo San Paolo: aperte le iscrizioni

    Domenica 23 luglio è prevista una giornata di apertura al pubblico del grattacielo di Intesa Sanpaolo. Progettato dallo studio Renzo Piano RPBW, l’edificio segue i più moderni criteri di sostenibilità ambientale. Per questo si vuole unire il piacere dello yoga all’idea di un’attività perfettamente integrata con il mondo circostante. (altro…)

  • Tipi di Yoga
  • Raja Yoga: la meditazione che aumenta la coscienza di sé

    E’ lo yoga dell’unione per eccellenza, tra corpo, mente e spirito. Si rifà tutto alla forza della contemplazione e concentrazione. E’ il tipo di yoga più elevato, capace di racchiudere in sé tutte le altre pratiche. Raja Yoga è principalmente meditativo, tutto l’opposto di hatha yoga, molto più fisico. Porta alla piena coscienza di sé, e al rilassamento dallo stress. Ecco come. (altro…)