Tipi di Yoga

Il metodo Feldenkrais può essere definito come un processo di autoapprendimento che, attraverso la combinazione di movimenti controllati, respirazione e rilassamento, conduce chi lo pratica al raggiungimento di un equilibrio psicosomatico. (altro…)

Jyotish è un termine sanscrito con cui si indica la scienza della luce, il vero nome di quella che conosciamo come astrologia vedica o indiana (da veda, “sapere”, “conoscenza”). (altro…)

Il termina mudra nella cultura indiana racchiude il significato di “sigillo”, “simbolo”. Nella pratica dello yoga, le mudra si concretizzano come dei gesti (altro…)

Sono molti gli appassionati di yoga che si interessano anche alle discipline collaterali, come le terapie che favoriscono il recupero del benessere psicofisico (altro…)

Il nome tantra deriva dall’unione di due termini del sanscrito, tan (estendere, moltiplicare) e tra (strumento, mezzo) (altro…)

Lo yoga della risata (Hasyayoga) è una particolare forma di yoga che sfrutta i benefici della risata autoindotta (altro…)

Il saluto al sole (traduzione del sanscrito Surya Namaskara) è una sequenza composta da dodici posizioni di Hatha Yoga, (altro…)

Il tai chi chuan, tai chi o taijiquan è un’antichissima arte marziale cinese, il cui nome racchiude il significato di “suprema arte di combattimento”. (altro…)

I cinque riti tibetani, conosciuti semplicemente come i cinque tibetani, sono esercizi dello yoga divulgati per la prima volta nel 1939 da Peter Kelder (altro…)

“Siamo ciò che mangiamo”, ha scritto Feuerbach. Se volessimo rileggere la massima del grande filosofo applicandola alla pratica dello yoga (altro…)

La riflessologia plantare è una tecnica molto antica, nata oltre 4000 anni fa, nelle zone del sud-est asiatico; una delle prime mappe della riflessologia del piede risale al 2330 a.C. circa, e fu rinvenuta su un dipinto murale nella Tomba dei Medici a Saqqara in Egitto (altro…)

La biodanza è una disciplina olistica che integra musica e movimenti corporei, guidando l’individuo nel recupero della sua integrità e nella libera manifestazione delle sue emozioni.

Etimologicamente, il termine biodanza si rifà ai concetti chiave di bios (“vita”) (altro…)

Reiki, cos’è?

 

Il Reiki, di antichissima origine giapponese, è una pratica spirituale utilizzata come forma terapeutica per il trattamento di malattie psichiche e fisiche.
Il nome Reiki in giapponese indica l’energia vitale che tutto pervade ed è ovunque, anche in noi. (altro…)

Ayurveda significa lungavita ed è il più antico sistema medico conosciuto. Sviluppatosi in India migliaia di anni fa, è finalizzato a un miglioramento della qualità della vita e all’aumento della longevità. L’approccio di base dell’Ayurveda è la cura e la prevenzione della persona. (altro…)