Il metodo Feldenkrais può essere definito come un processo di autoapprendimento che, attraverso la combinazione di movimenti controllati, respirazione e rilassamento, conduce chi lo pratica al raggiungimento di un equilibrio psicosomatico. (altro…)
Tipi di Yoga
Lo yoga è una disciplina olistica antichissima che si è evoluta attraverso periodi e culture differenti, per questo motivo si sono sviluppati differenti tipi di yoga, che spiegheremo e descriveremo in questa sezione del nostro blog.
Astrologia vedica: una mappa per la vita

Jyotish è un termine sanscrito con cui si indica la scienza della luce, il vero nome di quella che conosciamo come astrologia vedica o indiana (da veda, “sapere”, “conoscenza”). (altro…)
Mudra: lo yoga delle mani

Il termina mudra nella cultura indiana racchiude il significato di “sigillo”, “simbolo”. Nella pratica dello yoga, le mudra si concretizzano come dei gesti (altro…)
Corsi di shiatsu: imparare i benefici della pressione

Sono molti gli appassionati di yoga che si interessano anche alle discipline collaterali, come le terapie che favoriscono il recupero del benessere psicofisico (altro…)
Tantra: quando yoga e sessualità si incontrano

Il nome tantra deriva dall’unione di due termini del sanscrito, tan (estendere, moltiplicare) e tra (strumento, mezzo) (altro…)
Yoga della risata: ridere per star bene

Lo yoga della risata (Hasyayoga) è una particolare forma di yoga che sfrutta i benefici della risata autoindotta (altro…)
Saluto al sole: Surya Namaskara

Il saluto al sole (traduzione del sanscrito Surya Namaskara) è una sequenza composta da dodici posizioni di Hatha Yoga, (altro…)
Corsi di Tai chi: origini e benefici

Il tai chi chuan, tai chi o taijiquan è un’antichissima arte marziale cinese, il cui nome racchiude il significato di “suprema arte di combattimento”. (altro…)
I cinque tibetani

I cinque riti tibetani, conosciuti semplicemente come i cinque tibetani, sono esercizi dello yoga divulgati per la prima volta nel 1939 da Peter Kelder (altro…)
Reflessologia del piede: i corsi di reflessologia plantare

La riflessologia plantare è una tecnica molto antica, nata oltre 4000 anni fa, nelle zone del sud-est asiatico; una delle prime mappe della riflessologia del piede risale al 2330 a.C. circa, e fu rinvenuta su un dipinto murale nella Tomba dei Medici a Saqqara in Egitto (altro…)
La Biodanza di Rolando Toro

La biodanza è una disciplina olistica che integra musica e movimenti corporei, guidando l’individuo nel recupero della sua integrità e nella libera manifestazione delle sue emozioni.
Etimologicamente, il termine biodanza si rifà ai concetti chiave di bios (“vita”) (altro…)
I Corsi di Reiki a Torino

Reiki, cos’è?
Il Reiki, di antichissima origine giapponese, è una pratica spirituale utilizzata come forma terapeutica per il trattamento di malattie psichiche e fisiche.
Il nome Reiki in giapponese indica l’energia vitale che tutto pervade ed è ovunque, anche in noi. (altro…)
I corsi di massaggio ayurvedico a Torino

Ayurveda significa lungavita ed è il più antico sistema medico conosciuto. Sviluppatosi in India migliaia di anni fa, è finalizzato a un miglioramento della qualità della vita e all’aumento della longevità. L’approccio di base dell’Ayurveda è la cura e la prevenzione della persona. (altro…)